do wody

[...] nie łączyć ich z węglowodanami. Jadam 2 posiłki dziennie, czasem jeśli naprawdę jestem głodny, zjem i trzeci posiłek i zazwyczaj jest to jakaś sałatka. Piję też bardzo dużo wody. Przykład mojej diety: - śniadanie: kiełbasa (ale pieczona na ruszcie, przez co bardziej uboga w tłuszcz, który się wytopił) i do tego sałtka z pomidorów, żadnego [...]

[...] 8x32,5kg Bic 1. Uginanie hantlami z supinacją 12x10kg 10x12kg 8x15kg 5x18kg +przedramię w SS z brzuchem po kilka ćwiczeń Opinia: Super trening. Siady wypociły ze mnie tyle wody, że co chwilę się wycierałem, z mizernym skutkiem. Cieszy poprawa w technice. Reszta też dobrze. 1. 4jaja, mleko, owies 100g, brzoskwinia, migdały 2. 3jaja, pomidor, [...]

W tydzień go nie poczuję ? No i jak się ustosunkujecie do tego tematu, którego link zarzuciłem? Że większe dawki, to więcej tłuszczu i wody, bo to większa aromatyzacja, no i i tak nie wykorzysta się takiej dawki koksu.

[...] ale także duże ilości i minerałów. Trzeba pamiętać, że etanol jest dla organizmu toksyczny. Ma działanie moczopędne, a organizm, aby pozbyć się musi dodatkowo zużyć wiele wody. Dochodzi więc do odwodnienia organizmu. Działa podwójnie niekorzystnie jeśli chodzi o estrogeny. Po pierwsze podnosi ich poziom. Po drugie zwiększa ilość i wrażliwość [...]

[...] walcza w klatkach i odnosza sukcesy. ;) Jeszcze wiecej te filmiki sa do znalezienia w internecie. ;) :P Twoje smieszne proby sprowokowanie mnie nie powiada Ci sie bo nie wkleje tych filmikow na to forum. ;) Miedzy innymi dlatego ze sa tutaj osoby np. Twojego pokroju i Tobie podone np. Olokk. Ale niedlugo nabierzerz znowu wody w usta. ;) Michal

Hugo, a czemu prop 6 tyg? No i jak się ustosunkujecie do tego tematu, którego link zarzuciłem? Że większe dawki, to więcej tłuszczu i wody, bo to większa aromatyzacja, no i i tak nie wykorzysta się takiej dawki koksu. Ew. mogę dać : 1-4 prop 100mg ed 1-11 enan 750mg ew 1-11 bold 500mg ew 12-15 prop 150mg ed 12-16 wino 40mg ed [...]

[...] stosuje (chodzi o sprzęt sportowy a nie medyczny). Z opaski do pulsometru sygnał idzie radiowo. W wodzie czasem sygnał czasem jest, czasem nie ma, jest to zależne raczej od wody niż od pulsometru. Strefy wysiłku - mogą być, noże ich nie być, jeżeli to tylko trening aerobowy. Jeżeli zamierzasz poważnie trenować - mogą się przydać. Podsumowując: [...]

wczoraj jak robilem 50g wsypalem do 300ml wody i wymieszalem lyzka bez wstrzasania i pianki nie bylo i smak tez byl lepszy w wiekszej ilosci wody.

Nie rób reklamy, bo możesz dostać bana... ja kiedyś dostałem :P Nie znam się na BCAA, więc Ci nie powiem, ale stosuj 1g/10kgmc przed i po treningu Możesz cytrynę wyciskać do wody - bardzo pożyteczne //pozdr

[...] 2.Reduktor, zobaczymy, jak będzie stock to zrobię nowy temat ;p O jeszcze jedno mi do głowy przyszło, mogę sobie wciskać cytrynę do wody ? lubię cytrynę i wgl ;D A, jak stosować BCAA? 1g BCAA na 10kg organizmu ? rozłożone na dwie porcje rano i przed treningiem (lub w trakcie) ?

GIGANTGYM Był to okres upałów , wstałem rano do WC, zaczął boleć mnie brzuch a po chwili otwieram oczy i widzę ,że leże na ziemi ... ledwo wyszedłem i napiłem się wody. Polepszyło mi się i od tego momentu czuję się jak narazie dobrze .

Carbo to są zazwyczaj węglowodany i minerały potrzebne po treningu do uzupełnienia braków, ale to raczej nie jest potrzebny zakup. Weź jakieś jabłko, mniej skupia wody w mięśniach.

zatrzymuje dużo wody i czuje ze mi zalega w ukladzie pokarmowym. -Co do pytań o kwasach i hormonach, to odp znajdziesz w google. Wystrczy ze poszukasz, to znajdziesz mówie o n. kwasach (omega 6 działa zapalniem, co jest bardzo ważne i potrzebne)Można całe artykuły o tym pisać, a nie w 2 słowach. -anoreksia to choroba, i na tym bym pozostał ! [...]

[...] , tylko diuretyki wkolko i omdlenia slabosc 7.czy to prawda ze gdy ktos ma niski tesc , i gdy nagle podniesie jego poziom to moze sie zmienic momentalnbie wyglad ciala poprzez zmiane transporu wody w ciele, a wiec niski tesc to woda pod skora i obrzeki, -wysoki ale w normie tesc to woda w krwi komorkach a brak pod skora ? dobrze kumam ? 8.cdn

No tak, to juz obczailem z doswiadczenia :D W sumie po jakis 18-19 metrach podplywam wyzej tafli wody (plywam przy samym dnie) i praktycznie nie majac powietrza i tak naprawde powoli sie topiac doplywam do tego 22-23 metra ale dalej nie dam juz rady - brak tlenu. :F Plywanie pod woda jakos wymecze, gorzej z tym kraulem :[

[...] brzoskwinie, nektaryny, śliwki, jabłka, gruszki, wiśnie czy czereśnie. Lecznicze działanie B17 opisano już w egipskich papirusach sprzed 5000 lat, proponując użycie wody migdałowej do leczenia raka skóry. Podobne zapiski o stosowaniu gorzkich migdałów pochodzą z Chin sprzed 4500 lat. W nowożytnej medycynie pierwsze informacje o tym, że [...]

[...] kurczak, warzywa 5. łosoś, warzywa 6. whey ----------------------------------------------------------------- vena żadnych nie mam problemów. ja robię z większą ilością wody bo dla mnie te białka są trochę za słodkie Dawid jeszcze miesiąc na tym planie więc myślę , ze efekty będą fajne tym bardziej , że od niedzieli nic już nie będzie mi [...]

Nie posiadam w swojej kuchni sprzętu takiego jak: szybkowar, parowar czy wok. Czy mój sposób by się nadał - Do garnka wlewam wody na wysokość 2 - 3 palców czekam, aż zacznie bulgotać następnie wkładam do garnka sitko kładę na tym sitku załóżmy liść kapusty a na tym liściu pierś z indyka przykrywam garnek, czekam ok. 10 - 15 min i gotowe Czy [...]

[...] dzisiejszym treningu, wydaje mi sie ze moze bardzo nie podlało, waga z rana wieksza o 2kg niz była po zakonczeniu redukcji przed ładowaniem wiec pewno to sprawa glikogenu i wody która za pewne podeszła teraz na masie trzeba priorytet plecy i barki bo plecy strasza a do tego wogóle nie umie ich spinac... moze jakies konkretne cwiczenia na plecy i [...]

jak TomQ, paradoksalnie nadmierne spozycie wody prowadzi do... odwodnienia